|
5 dagen op maaltijdsalades kleine lunch en ontbijt geleefd. Mijn zoon is zaterdag weer uit het ziekenhuis gekomen, daarna ging het 1 1/2 dag weer los met snaaien. Nu hopelijk alles weer rustig en de draad weer oppakken.
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 44,92g | Eiwit: 90,12g | Kolhy: 147,36g.
Ontbijt: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Bolletje Ontbijtgranen, Koffie, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Banaan. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Zonnatura Paprika Spread, AH Kipfilet met Bieslook, Lidl Grof Volkorenbrood. Diner: Fair Trade Kokosmelk, Thai Kitchen Rode Currypasta, Nestlé Kvarg Stracciatella, Remia Naturel Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Gebakken Ei, Lidl Thaise Roerbakmix, AH Kippendijfiletreepjes, AH Courgette. Snacks/Andere: Augurken, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Melkan Volle Koffiemelk, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Komt goed, je kan dit!!💪🏼😘
14 okt 19 door lid: Helena0567
|
Fijn dat hij thuis is Lonneke. Denk dat dit een uiting is van opluchting 😉. 7 ons eraf toch netjes en nu weer oppakken. Geen excuses meer
14 okt 19 door lid: Yoo69
|
Succes weer. Gaat je lukken. Fijn dat je zoon er weer bij is.
14 okt 19 door lid: Renner123
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|