Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2019
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 49,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3181 kcal
|
Vet: 154,95g | Eiwit: 136,92g | Kolhy: 294,71g.
Ontbijt: Souq Harissa Citroen, Cap Sork Gerookte Zalmfilet, Atkins Crispbread Knackebrod, Tromp&Rueb Appelazijn. Lunch: Go Tan Chili Sauce Sweet, Tosti Ham en Kaas, Belvita Breakfast Chocolade, Kaneel, Souq Tahina, AH Speciaal Brood Haver. Diner: Blue Band Blue Band met Roomboter en Zeezout, Stokbrood, AH Basic Zonnebloemolie, Citroensap, Kikkoman Sojasaus, Komkommer (met Schil), Knorr Chicken Tonight Sate, AH Kipfilet Nieuwe Kip. Snacks/Andere: Melvita Dadelstroop Biologische, Holie Granola Kokos & Cacao, de Zaanse Hoeve Turkse Yoghurt 10%, Smiths Nibbit Sticks, AH Rinse Appelstroop, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Basic Halvarine, AH Zaans Volkoren, AH Jonagold, Calvé Proteine Pindakaasreep. meer...
|
|
1663 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Vandaag 1e dag van weekje vrij. kMerk aan alles dat t vandaag wel eens heel moeilijk zou kunnen worden.
11 okt 19 door lid: bontehond88
|
11 okt 19 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|