Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2019
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 57,67g | Eiwit: 77,26g | Kolhy: 181,74g.
Ontbijt: Chiazaad, Lindt Excellence 99% Cacao, AH Basic Havermout, AH Doosjevol Kersen, Yakult Yakult Plus. Lunch: Pistolet, Gekookt Ei. Diner: Olijfolie, Parmezaanse Kaas, AH Excellent Pappardelle, Euro Shopper Tomatenblokjes, Rode Tafelwijn, AH Schouderkarbonade. Snacks/Andere: Jumbo Notenmix Ongezouten, Druiven, AH Fruitreep Appel. meer...
|
|
2158 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Buikspieren - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|