Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2019
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3527 kcal
|
Vet: 108,35g | Eiwit: 220,62g | Kolhy: 425,88g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Cache Valley Swiss Cheese, Wild Harvest Angus Beef Burgers, Nesquik Strawberry Lowfat Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Sweet 2 Eat Peaches, Dole Bananas. Lunch: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pears . Snacks/Andere: Pumpkin Pie. meer...
|
|
4027 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 9 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 2 uren en 35 minuten, Rusten - 10 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
09 okt 19 door lid: rosio19
|
You’re losing lean body mass🤪🤪🤪
09 okt 19 door lid: moopie321
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Diablo's Gewicht Geschiedenis
|