|
En weer naar beneden
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 23,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2271 kcal
|
Vet: 122,75g | Eiwit: 107,19g | Kolhy: 175,25g.
Ontbijt: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Jumbo Rookkaas, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Bram Ladage Patat, Frikandel Speciaal, Shoarma. Snacks/Andere: Action Sunflower Kernels Caramel Bar, Action Sunflower Kernels Caramel Bar, Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, Wapenaer Jonge Kaas, Witte Boterham, Bifi Bifi Hot. meer...
|
|
2697 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
 Reacties
Wauw, mij lukt dit niet zo snel, ik blijf hangen tussen de 80/79 kg.
08 okt 19 door lid: s@ndr@1971
|
08 okt 19 door lid: Yoo69
|
Nou dit is na een vreet weekend met gisteren plus 3 kilo, dan weet ik dat ik de dag erna altijd weer heel hard zak 🙈
08 okt 19 door lid: Gerrika G
|
Heerlijk als je dat weet, klinkt best schandalig vreet weekend + gister hahaha. vorige week 3x uit eten geweest en ben nog een kilo zwaarder dan ervoor. Het lijkt wel of het steeds moeilijker word na de overgang 😔. Maar ben wel onder mijn streef Gewicht 😉
08 okt 19 door lid: Yoo69
|
08 okt 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|