|
hm gisteren na de werkdag nog naar de tandarts met mijn mannen, op de terug weg nog ff ergens langs en het was best druk in de stad. Laat thuis dus geen zin meer om te koken dus maar patat met een frikandel en een klein broodje shoarma gegeten. Mijn doel is toch echt om voor de kerst onder de 70 te zitten. Dat zou toch moeten lukken die 5 kilo 🤣🤣🤣 bad decisions al over at the moment, i need to kick myself very hard otherwise that aint gonna happen 🙈🙈🙈
|
1572 kcal
|
Vet: 89,36g | Eiwit: 108,99g | Kolhy: 69,87g.
Ontbijt: Jumbo Rookkaas, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Diner: Honing-Mosterd Dressing, Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Gemengde Sla Melange. Snacks/Andere: Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Bifi Bifi Hot. meer...
|
|
2751 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
en sporten zit er ook ff niet in, afgelopen vrijdag eyeliner laten tattooeren en over 2 weken worden mijn wenkbrauwen getattoeerd dus ook weer een week niet sporten.
08 okt 19 door lid: Gerrika G
|
dat je geen zin hebt om te koken na een drukke dag snap ik wel, maar waarom dan naast een patatje (op zich niet eens zo slecht af en toe zolang die niet zwemt in saus /mayo) ook nog een frikandel én er broodje shoarma ?? (effe streng zijn)
09 okt 19 door lid: mo.mo3
|
09 okt 19 door lid: Gerrika G
|
Waarom kun je dan niet sporten. Je kunt toch gewoon vanaf je nek naar beneden douchen?
Alleen je hoofd eruit houden.
09 okt 19 door lid: keto_danny
|
Sporten mag nooit na het zetten van tattoos Danny, zweet is funest voor de inkt en kan in dit geval ook nog het pigment eruit spoelen. En daarnaast kan zweet ontstekingen veroorzaken in de wond.
09 okt 19 door lid: Gerrika G
|
Zweet jij bij je ogen dan?
09 okt 19 door lid: keto_danny
|
5 kilo moet lukken hoor! Zonder friet, frikandellen en shoarma 😉!
09 okt 19 door lid: Lottesem
|
Als ik hardloop zweet ik overal 🤣🤣🤣 loopt in straaltjes van mijn hoofd af
09 okt 19 door lid: Gerrika G
|
Niet alles wat kán hoeft ook hè? 😉 (maar zolang je niet elke dag zo afwijkt bereik je je einddoel ook wel) 🍀
09 okt 19 door lid: mo.mo3
|
Tsja mo mo ik ben meer een alles of niets typeje, als ik dan ga dan ga ik goed en de andere dagen ben ik heel streng.
09 okt 19 door lid: Gerrika G
|
Haha, dan beter niet nee!
Ik ben aan het leren tatoeëren, dus ik weet er alles van😊
09 okt 19 door lid: keto_danny
|
balen idd van het niet kunnen sporten, maar wel super chil dat voorlopig je eyeliner weer top zit! Ik teken tegenwoordig zelf mn wenkbrauwen, heb nog niet echt een goede wenkbrauw zetter gevonden hahahha en ook hier een overal zweter.. om gek van te worden!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|