|
Day 1 of a planned 5 days of ‘no solid food’ fasting
Back to the normal diet…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1065 kcal
|
Vet: 75,00g | Eiwit: 68,00g | Kolhy: 16,50g.
Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Diner: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Andere: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. meer...
|
|
2085 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,5 kg per week
|
 Reacties
Have a good day, Adef! 🌈🌈🌈
07 okt 19 door lid: shirfleur 1
|
Routine week coming up!!!
07 okt 19 door lid: liv001
|
07 okt 19 door lid: nikeit
|
@shirfleur 1, @liv001, @nikeit - Thanks for the support! :)
07 okt 19 door lid: adefwebserver
|
Why so much gain, no exercise or sleep?
08 okt 19 door lid: srossca
|
@srossca - Massive carbs. We went to multiple parties all weekend.
08 okt 19 door lid: adefwebserver
|
Good luck over the next few days!!
08 okt 19 door lid: srossca
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|