|
half uur later gewogen, waarschijnlijk vooral vochtverlies
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 45,36g | Eiwit: 91,07g | Kolhy: 167,38g.
Ontbijt: Quaker Proteïne Havermout , Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, Milbona Magere Melk, Quaker Volvezel Granola Nuts, AH Conference Peren. Lunch: Parmezaanse Kaas, Bloemkoolbroccoli macaroni. Diner: Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Remia Zero Yoghurtdressing 0%Vet , Nevo Komkommer met Schil , Lidl Ijsbergsla Mix, Milbona Cottage Cheese Light, Lidl Gerookte Zalm, AH Liefde & Passie Rogge, AH Snoeptomaatjes, AH Goudse Kaas Extra Belegen 30+, Rucola Sla. Snacks/Andere: Kwarkauflauf mit Griesmehl. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|