|
5 ile başlayan rakamları gördüm ya 💪 devammm hedefe adım adım 💪💪💪
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 87,39g | Eiwit: 86,17g | Kolhy: 10,05g.
Ontbijt: Mavi Peynir, Kaymak, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Diner: Maydanoz, Kırmızı Soğan, Çöp Şiş. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Tebrik ederim🤗👏🏻 ben de en yakın zamanda kavuşmak istiyorum o rakamlara🙌🏻
30 sep 19 door lid: Hilalbykl
|
Merhaba ne kadar zamanda 11 kilo verdiniz acaba
30 sep 19 door lid: ceylosh
|
Hilalbykl az kalmış seninde yakında görürsün 🙂
30 sep 19 door lid: ketojenikfigen
|
Evett, inşallah🙏🏻 hiç tahmin etmezdim bu kilolara inebileceğime, sabretmek gerçekten önemli😇
30 sep 19 door lid: Hilalbykl
|
Ceylosh bu inişli çıkışlı uzun bir yol aslında asla aşağı doğru düz çizgide gitmedim ... Mart ayında 68 ile biraz sıkı başladım beş ayda 10 kilo verdim sonra birax aldım şimdi tekrar veriyorum ..🙂
30 sep 19 door lid: ketojenikfigen
|
30 sep 19 door lid: Banu✌️
|
30 sep 19 door lid: ketojenikfigen
|
Darısı benim de başıma. Tebrikler
30 sep 19 door lid: zeynona
|
Amin zeynona sağlıklı bir şekilde hedefine ulaşmanı diliyorum 🙂
30 sep 19 door lid: ketojenikfigen
|
30 sep 19 door lid: miray32
|
|
ketojenikfigen's Gewicht Geschiedenis
|