Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2019
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2524 kcal
|
Vet: 139,32g | Eiwit: 113,03g | Kolhy: 207,77g.
Ontbijt: AH Salade Kip, Koffie met Melk, Citroen. Lunch: Kaasbroodje. Diner: Blue Band Goede Start, AH Runder Rookvlees Zeezout, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Wit, Gemengd Volkoren Brood, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kapsalon. Snacks/Andere: Crownfield Cereal Bar Hazelnoot. meer...
|
|
3360 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Werken - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 46 minuten, Rusten - 5 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
A7lekelham's Gewicht Geschiedenis
|