|
Dit is het gevolg van niet kunnen bewegen! Baal er erg van.
|
92,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 71,04g | Eiwit: 73,80g | Kolhy: 189,35g.
Ontbijt: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk. Lunch: Arla Skyr Vanille, Pruimenjam, Nescafé Latte Hazelnut. Diner: Friet Speciaal, Frikandel Speciaal. Snacks/Andere: Prince Mini Stars, Jumbo Helder Frisse Citroen, Doritos Pure Paprika . meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Vervelend.. maar nogmaals ik bedoel het niet als een belediging maar adviseer om je horloge niet te vertrouwen wat betreft calorieën. Om 3000-3500 kcal te verbranden per dag zal je al gauw rond de 2:30 uur intensief moeten sporten als je wat ouder bent en dat ervan
Uit gaand dat je daarnaast ook continu beweegt door het huis..
29 sep 19 door lid: AviaMar
|
Een horloge is sowieso niet te vertrouwen toch? Iedere keer dat je kijkt is het anders 🤣🤣
29 sep 19 door lid: annemiek rembil
|
Lol @annemiek jouw tweede deel van je naam had geen rembil maar rebbel moeten wezen ;-)
29 sep 19 door lid: AviaMar
|
🤷🏽♀️🤗🤭🤣🤣🤣🤣 eigenlijk wel hè. En dat op mijn oude dag 👵🏽
29 sep 19 door lid: annemiek rembil
|
29 sep 19 door lid: AviaMar
|
Alleen heb ik laatst een meter van het ziekenhuis gedragen die bijna dezelfde calorieën en stappen meten als mijn horloge. Deze meter moest ik een week dragen. Het grootste verschil in een week tijd was 98 kcal/dag. Ik ga er vanuit dat de meter van het ziekenhuis, goed meet.
29 sep 19 door lid: Ieke 10
|
Ieke 10, sport je dan zo ontzettend veel? Een meter van een ziekenhuis aan je arm meet wellicht je hartslag en je stappen maar ben toch bang niet je calorie verbruik. Ik kan je alleen adviseren om eens een body compositie test te laten doen en daarmee je BMR/RMR en gebaseerd daarop je calorieën bekijken.
29 sep 19 door lid: AviaMar
|
Ja ik sport normaal gesproken dagelijks. Nee deze meter zat om mijn borst. Dit had met een revalidatie te maken. De bedoeling was te kijken naar mijn calorie verbruik ten opzichte van mijn beweeglijkheid. Daaruit kwam bijna hetzelfde verbruik als mijn horloge een hele week lang. Soms was mijn horloge iets hoger en soms de meter van het ziekenhuis. Maar het verschil was nooit meer dan 98 kcal.
30 sep 19 door lid: Ieke 10
|
Ok en dagelijks sport je meer dan 2 uur hoge intensiteit?
30 sep 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ieke 10's Gewicht Geschiedenis
|