|
De vakantie schade valt mee, al moet ik zeggen dat de ochtend na thuiskomst er nog een paar kilo meer op de weegschaal stond. Die waren na 2 dagen al weer een heel stuk teruggebracht (vocht en stoelgang).
Heerlijk alles eten en drinken tijdens de vakantie. Maar na 5 dagen werden die vele koolhydraten toch te veel. Dus flink daarin geminderd en m'n lijf voelde zich een stuk beter. Nu weer terug naar koolhydraat-arm/beperkt. Dan zijn die vakantiekilo's ook zo weer verdwenen.
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 31,5 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
84 kcal
|
Vet: 0,30g | Eiwit: 13,35g | Kolhy: 6,90g.
Ontbijt: Milbona Skyr Bosbessen. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|