|
уже минус 8кг (мозг отказывается принимать этот факт)а я до сих пор не понимаю, в чем секрет успеха???
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 37 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1823 kcal
|
Vet: 84,31g | Eiwit: 94,87g | Kolhy: 180,33g.
Ontbijt: Банан, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Алан Колбаса Сервелат, Помидоры, Jager Моцарелла, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss. Lunch: Сливы, Варенье, Украинский Творог 5%, Лук, Приготовленные Грибы (с Жиром), Чумак Кетчуп, Майонез, Плавленный Сыр, Сыр Российский, Ветчина, Киевхлеб Булочка Малятко , Кешью. Diner: Курага, Говядина Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Жареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|