|
Het gaat zo goed deze week, hopelijk haal ik de 2,7 kilo eraf voor 1 oktober. Mijn doel is 5 kilo per maand af te vallen en maar 1 of uiterlijk 2 x per maand te wegen.
|
113,6 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 35,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
720 kcal
|
Vet: 32,42g | Eiwit: 25,93g | Kolhy: 81,32g.
Ontbijt: Gwoon Mini Crackers, Molenland Belegen 48+. Lunch: Siroop, Blue Band Goede Start, Molenland Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Snacks/Andere: Gwoon Mini Crackers. meer...
|
gewichtsbehoud
|