Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2019
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1060 kcal
|
Vet: 38,59g | Eiwit: 46,49g | Kolhy: 130,53g.
Ontbijt: Euro Shopper Rijstwafel, Markant Margarine, Gwoon Rode Vruchten Halvajam, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Volkoren Brood, AH Filet American Naturel, Wasa Knäckebröd Sesam, Aldi Runder Rookvlees, Thee. Diner: AH Maaltijdsalade Kip Bacon, Speltbroodje. Snacks/Andere: AH Pitloze Witte Druiven, AH Pitloze Witte Druiven, AH Banaan, Kiwi, Volkoren Biscuit, Koffie met Melk, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie met Melk. meer...
|
|
2249 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joykaar41's Gewicht Geschiedenis
|