0,3 kg erbij maar wel behoorlijk wat cm kwijt.dus toch heel happy met het resultaat. 😃
07-09
Borst 116 cm Buik. 107 cm Heup. 101 cm
16-09
Borst 113 cm Buik. 102 cm Heup. 99 cm
👌🏻👊🏻
|
909 kcal
|
Vet: 23,71g | Eiwit: 57,52g | Kolhy: 117,44g.
Ontbijt: Markant Margarine, Gwoon Rode Vruchten Halvajam, Euro Shopper Rijstwafel, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Maza Hoemoes, Aldi Filet Americain, Gesneden Ham (ca. 11% Vet), Volkoren Brood, Wasa Knäckebröd Sesam, Thee. Diner: Aviko Aardappelkroketjes, Aldi Gebraden Rosbief, Wortelen. Snacks/Andere: Aldi Runder Rookvlees, Wasa Knäckebröd Sesam, Thee, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Banaan, Kiwi, Snacks Crackertjes, Koffie met Melk, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Koffie met Melk. meer...
|
|