|
Vanmorgen voor ik op de weegschaal stond hoopte in de 69,9 in te gaan. Maar nét niet. Ach, voor iemand die dit weekend heeft gekaasfondued helemaal niet gek
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 41,92g | Eiwit: 79,54g | Kolhy: 117,23g.
Ontbijt: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Lunch: Lidl Bevroren Bosvruchten, Magere Kwark, AH Snack Tomaatjes . Diner: Hummus, Tasty Basics Crackers, Olijfolie, Courgette, Gele Courgette, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Hollandse Garnalen, Wortelen, AH Snijbonen, AH Biologisch Maiskorrels. Snacks/Andere: Merlot, Merlot, Waterijsje. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|