Ingrid jansen1971's Logboek, 15 sep 19

Pffff ja hoor het is weer zover het vrouwenfeest, nu snap ik waarom ik 2 dagen de mist ben in gegaan. Maar nu gaan we vrolijk door. Iemand ook zoveel last van de vreetbuien 2 dagen tevoren en heb je een tip om de dagen zo min mogelijk te snoepen
115,9 kg Tot nu toe verloren: 7,7 kg.    Nog te gaan: 37,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 15 september 2019:
265 kcal Vet: 13,62g | Eiwit: 12,28g | Kolhy: 22,80g.   Ontbijt: Blue Band Goede Start, Molenland Belegen 48+, Lidl Witte Bollen. meer...
2534 kcal Activiteit: Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
gewichtsbehoud

9 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
herkenbaar. wat mij wel lukt is alles wat ik snoep zo verstandig mogelijk hou. ipv "echte" snoep, er ik katja volfruit repen. ipv alleen chocolade eet ik maïswafels extra dun met laagje nutella. je hebt ook choco puff bars. 88 kcal per stuk. Ook een goede vervanging! zo vervul je toch de vraag, maar niet te extreem.  
15 sep 19 door lid: bbaby101176
ps. Probeer om de 2 uur iets te eten. dan krijg je ook minder een tip en minder trek. maar helaas heb ik ook soms echt moeite om iets te laten staan in die dgn. dus goede vervanging zoeken vond ik handiger! 
15 sep 19 door lid: bbaby101176

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Ingrid jansen1971's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.