|
bah bah flinke daling vandaag zeg 🤣🤣🤣🤣
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 24,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 88,68g | Eiwit: 82,44g | Kolhy: 34,26g.
Ontbijt: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Kaas, AH Filet Americain Naturel, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Trophy Salade Dressing Yoghurt, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Andere: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Gekookt Ei, Bifi Bifi. meer...
|
|
2775 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 7 uren, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
13 sep 19 door lid: keto_danny
|
als dit elke zo is, is het toch een mooi weekje voor jou😋
|
Beten dan niets. Iedere dag een onsje, zijn er weer 7 op een week.
13 sep 19 door lid: smr47
|
vallen en opstaan , knokken en weer doorgaan
13 sep 19 door lid: mikelam2000
|
En morgen ook, en overmorgen weer....😁
13 sep 19 door lid: annemiek rembil
|
13 sep 19 door lid: DanielleVS76
|
Kijk maar uit dat je niet te hard gaat 😂😂. Altijd beter als stil staan...
14 sep 19 door lid: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|