|
Gewicht omlaag: -0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.4, +0.2, 0) kg
Gewicht = (11.3, 51.0, 2.7) kg
Verdeling = (17.5, 78.4, 4.1) %
Vocht = 58.5%
Normale meting. De soort van strenge dag gisteren heeft gewerkt. Het afvallen gaat nog steeds goed. De 64’ers kunnen niet uitblijven zou je zeggen. Langzaam nog iets naar beneden om met marge op dit niveau te kunnen blijven.
De problemen met mijn Apple watch zijn trouwens al een paar dagen opgelost. De weer app was iets te vaak aan mijn horloge aan het vragen: In welke stad ben je? En dat trok de batterij leeg. Oplossing voorlopig: zelf opgeven in welke stad ik ben en niet automatisch.
Met mijn slaap gaat het nog niet echt goed, daar moet ik nog aan werken. En nu ik mijn streefgewicht soort van bereikt heb spelen de andere problemen in mijn leventje weer op. Ik zit niet zo goed in mijn vel op het moment.
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 36,42g | Eiwit: 127,33g | Kolhy: 198,33g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Ketchup, Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), AH Pitloze Witte Druiven, AH Blauwe Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Incredible Burger, AH Andijvie, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|