Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2019
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1551 kcal
|
Vet: 83,16g | Eiwit: 99,73g | Kolhy: 107,41g.
Ontbijt: Koffie met Melk. Lunch: Komkommer (met Schil), Dalla Costa Penne met Quinoa, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Champignons, Olijfolie, AH Excellent Lams Shoarma. Diner: Rundergehakt, Witte Rijst. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Gemengde Notenmix, Formosa Groene Thee met Honing . meer...
|
|
3789 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 16 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 13 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 12 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 19 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
A7lekelham's Gewicht Geschiedenis
|