|
Oeps. Het resultaat van een bruiloft met een uitgebreid diner erbij, en daarna nog een dagje uit. Ga er dus wel vanuit dat het volgende week weer lager is.
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1764 kcal
|
Vet: 45,76g | Eiwit: 68,63g | Kolhy: 256,85g.
Ontbijt: AH Doosjevol Frambozen, Melk (Halfvol), AH Versgeperst Sinaasappelsap, Quaker Cruesli Multifruit, Brinta Brinta, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: AH Zoetzure Partysticks, AH Gelderse Gekookte Worst, Johma Kip-Saté Salade, Gebakken Ei, Volkoren Brood, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Plus Halvarine. Diner: Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade, Plus Appelmoes, Unox Magere Knakworst, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, HAK Witte Bonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Plus Halvarine, Bolletje Ontbijtkoek, Wasa Volkoren Cracker, Aldi Filet Americain. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|