|
Week 35:
Lekkere nazomer week die we met een BBQ hebben afgesloten. Waarschijnlijk door het warme weer en de BBQ veel vocht vastgehouden. Lijkt mij de enige logische verklaring aangezien mijn inname 68,1 % was tov mijn verbruik volgens Fitbit. Gewoon doorgaan en hopelijk word ik volgende extra beloond.
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 26,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 55,63g | Eiwit: 77,62g | Kolhy: 204,61g.
Ontbijt: Optifit Kaas 30+ Jong Belegen, Aldi Smeerkaas Jogging 20+, Linera Smeerpaté Ardenner, Wasa Volkoren Cracker, Komkommer (Geschild), Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Aldi Mini Crackers, Aardbeien. Lunch: Conimex Ketjap Manis, Trophy Salade Dressing Yoghurt, Taugé, AH Spitskool, Geroosterde Gezouten Pinda's, Gekookt Ei. Diner: Ketchup, Remia Fritessaus 5% Vet, Aviko Aardappelbolletjes, HAK Doperwtjes Extra Fijn, AH Kiprollade. Snacks/Andere: Aldi Streaky Bacon, Aldi Oven Roasted Pinda's, Peijnenburg Appel, Rozijn & Kaneel Ontbijtkoek, Optifit Magere Kwark Aardbei, AH Doosjevol Zomerfruit, Aldi Eierkoek, Jumbo Watermeloen Stukjes. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|