|
Yes !
met sprongetjes maar oh zo blij dat dit lukt
nu nog inname koolhydraten verminderen en vetten nog iets omhoog - de verhoudingen kloppen nog niet helemaal
|
115,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 27,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1714 kcal
|
Vet: 126,73g | Eiwit: 71,84g | Kolhy: 66,29g.
Ontbijt: Boter, AH Gerookte Bacon, Gebakken Ei. Lunch: Devos Lemmens Tartare, Tijgerbol, Gemengd Gehakt, Milbona Maasdam La Crème , Delhaize Kerstomaat, AH Dunne Maiswafels Paprika, Delhaize Rucola. Diner: Kip Drumstick. Snacks/Andere: IJsboerke Caramel & Cream, Alesto Macadamia Noten Geroosterd en Gezouten, Amandelen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|