|
Het blijft omlaag gaan..... kan het gewoon niet geloven.
Nu ik inzicht krijg in de kcal inname door de app zie ik pas in hoe fout ik altijd bezig was..... #confronterend #maarzohappy
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 112,03g | Eiwit: 64,53g | Kolhy: 239,81g.
Ontbijt: Van Gilse Kristal Suiker, Aardbeien, Gekookt Ei. Lunch: Old Amsterdam Borrelblokjes, Amandelen, Banaan. Diner: De Vries Mexicano, Friet Speciaal. Snacks/Andere: Koffie met Melk. meer...
|
|
2700 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|