|
😭😭😭
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 129,31g | Eiwit: 86,71g | Kolhy: 26,56g.
Ontbijt: Waymadi Granola, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Lunch: Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, AH Gehakt Half-om-Half, AH Roma Tomaten, De Zaanse Hoeve Zure Room. Diner: AH Balsamico Azijn , Olijfolie, Gepelde Zonnebloempitten, Lidl Grana Padano, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Rucola, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
1 tot 20 van 29
 Reacties
serieus! Dit is niet leuk meer. En gewoon doorgaan hoor. Niet laten verleiden 😘😘
23 aug 19 door lid: Yoo69
|
Oooh... Wat vind ik dit naar voor je...
Je doet zo je best! 😥
23 aug 19 door lid: margrietje_87
|
Nou ja zeg! Wat een buttzooi.
23 aug 19 door lid: Gerrika G
|
Je geduld wordt wel heel erg op de proef gesteld
24 aug 19 door lid: bontehond88
|
Jezus Danny, wat is dit nou, je doet zo goed je best.😒
24 aug 19 door lid: smr47
|
Zou het kunnen dat jouw lichaam te lang op vetten heeft geleefd en nu een andere aanpak wilt?
24 aug 19 door lid: lisaraaphorst
|
Ohh wat frustrerend! I know the drill... Hou vol!
24 aug 19 door lid: Carol Schuit
|
Zeker frustrerend. Het enige dat ik anders heb gedaan deze week, zijn de lijnzaadcrackers van waymadi. De laatste drie gooi ik weg!
Maar vanaf maandag is er dus 1,2 kilo aangekomen!
24 aug 19 door lid: keto_danny
|
@Lisa, daar geloof ik niet in. Wel heb ik 2 weken terug mijn calorieën verlaagd.
In die eerste week na het verlagen, viel ik 2,1 kilo af. De tweede week 4 ons, en nu ben ik in 5 dagen 1,2 kilo aangekomen...
Ik blijf gewoon volhouden. En nog lager in calorieën gaat hem niet worden. Ik vind 1500/1600 calorieën laag zat.
24 aug 19 door lid: keto_danny
|
Ik leef met je mee 😥. het komt uiteindelijk wel. maar inderdaad wel goed om kritisch te kijken of alles klopt wat je invoert. ik bezig geweest met de crunchy granola maar daar zit vlg mij veel meer kh in dan ze aangeeft.
24 aug 19 door lid: Wien67
|
Dat is echt balen Danny. Je doet echt super je best. Volhouden meid!
24 aug 19 door lid: powervrouw!
|
Bedankt voor de berekening veca!
24 aug 19 door lid: keto_danny
|
De rekenkundige uitleg geeft toch hoop. 👍
24 aug 19 door lid: Wien67
|
Echt hè Wien!
Maar dan denk ik toch ook gelijk om lager in calorieën te gaan zitten...
24 aug 19 door lid: keto_danny
|
Dikke knuffel lieverd!!! Hopelijk gaat het snel weer naar beneden!!
24 aug 19 door lid: D3N1S3.
|
Of je doet 1x per week een vastdag erbij. (of 2) Kan je hetzelfde blijven eten op de niet-vastdagen... maar weet niet of dit wat voor je is.
24 aug 19 door lid: *Healthy86*
|
Je bent zo goed bezig. Komt vast door het warme weer☀️☀️vocht 💧
24 aug 19 door lid: abbysten
|
Waarom zou je dan lager in calorieën gaan. Omdat het niet snel genoeg gaat?
24 aug 19 door lid: Wien67
|
@Healthy, bedoel je 24 uur niet eten?
@Wien, één kilo per maand is niet zoveel hè?
Ik zou liever 2 kilo per maand afvallen.
Aan de andere kant, als het er nu af is, en afblijft, dan is één kilo per maand ook top!
25 aug 19 door lid: keto_danny
|
Ja, dat kan, of 5:2. Meestal eet ik dan alleen in de avond een bak kwark met fruit ofzo. Maar dat is naar eigen keuze. Of 2x per week 1000 kcal bijvoorbeeld. 😊
25 aug 19 door lid: *Healthy86*
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|