Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2019
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 84,87g | Eiwit: 116,14g | Kolhy: 33,70g.
Ontbijt: Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons. Lunch: AH Kipfilet Beleg, John West Tonijnstukken in Olijfolie. Diner: Groene Olijven, AH Gemengde Salade, AH Gegrilde Halve Kip. Snacks/Andere: AH Geschrapte Worteltjes, Silifke Ayran. meer...
|
|
3430 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 9 minuten, Crosstrainer - 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 47 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 56 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
A7lekelham's Gewicht Geschiedenis
|