|
ура, приятно увидеть двухзначную цифру наконец-то, а то 3 цифры на весах меня шокировали, заставили прозреть, протрезветь и вообще очнуться.. Но возвращаться я не хочу, остается только полный вперед на снижение 😍
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 39,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1762 kcal
|
Vet: 66,36g | Eiwit: 58,97g | Kolhy: 257,37g.
Ontbijt: Банан, Нектарины, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Помидоры, Флагман Семга Слабосоленая. Lunch: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Кукуруза Вареная. Diner: Lorenz Чипсы Lorenz Naturals З Пармезаном, Jager Моцарелла. Snacks/Andere: Кукуруза Вареная, Dolciando Шоколад 50%. meer...
|
|
3015 kcal
|
Activiteit:
шаги' - 3 uren, спортзал - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 11 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|