|
Hij gaat lekkah!!!
|
116,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 36,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 54,01g | Eiwit: 85,76g | Kolhy: 167,94g.
Ontbijt: Milbona Karnemelk, Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil), Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Lidl Rucola, Silifke Goudse Kaas Jong 48+, Becel Original 100% Plantaardig, Lidl Grof Volkoren. Lunch: Gwoon Pindakaas, Milner Slankie 20+ Tuinkruiden, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Baresa Houmous Gedroogde Tomaat met Basilicum, Domspitz Milch Cottage Cheese, Cup-A-Soup Champignon Crème, Lidl Grof Volkoren. Diner: Marne Milde Franse Mosterd, Vers Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Slager Kalfsvlees Vet. Snacks/Andere: Goedland Zilveruitjes, Aardbeien, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Milbona Koffiemelk, Lidl Zoetjes, Koffie (Oploskoffie), Reine Claude, Buisman Café Au Caramel, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Koffie (Oploskoffie), Lidl Zoetjes, Milbona Koffiemelk. meer...
|
|
4004 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Koken - 1 uur, Afwassen - 25 minuten, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mavaltaf's Gewicht Geschiedenis
|