|
het gaat lekker zo!
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 97,32g | Eiwit: 75,53g | Kolhy: 69,44g.
Ontbijt: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Bosbessen, Melkan Magere Franse Kwark. Lunch: Carbonell Zwarte Olijven zonder Pit, Olijfolie, AH Zonnebloempitten, Rücker Blancello, AH Zoete Puntpaprika , Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes, AH Ijsbergsla. Diner: Zaanse Mayonaise, Melkan Magere Franse Kwark, HAK Sperziebonen, AH Kippendijfiletreepjes Shoarma, Komkommer (met Schil). Snacks/Andere: Jumbo Walnoten Ongezouten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ingrid020's Gewicht Geschiedenis
|