|
Het is weer een dag goed gegaan. Ik heb de eetplanning voor vandaag ook al grotendeels klaar. Geeft een soort van rust. Het gaat zo goed dat de motivatie er ook lekker in blijft. YOU GO GIRL!!
|
117,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 37,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 58,48g | Eiwit: 79,90g | Kolhy: 151,04g.
Ontbijt: Lidl Zoetjes, Thee, Olijven (Klein tot Extra Groot), Baresa Houmous Gedroogde Tomaat met Basilicum , Lidl Knäckebröd Sesam, Gebakken Ei, Milbona Geraspte Kaas Voor Ovengratin, AH Snacktomaatjes, Nevo Komkommer met Schil, Vita D'or Zonnebloemolie, Lidl Grof Volkoren. Lunch: Knorr Aromat , Domspitz Milch Cottage Cheese, Wortelsoep, Lidl Grof Volkoren. Diner: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Perfekt Doperwten, Saladinettes Toscaanse Aardappelpartjes, Silvo Mix Voor Hamburger, Rundergehakt. Snacks/Andere: Lidl Banaan, Aalbessen, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Leidingwater, Buisman Café Au Caramel. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|