Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2019
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1150 kcal
|
Vet: 45,62g | Eiwit: 39,65g | Kolhy: 144,82g.
Ontbijt: Koffie met Melk. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Bruine Bollen. Diner: AH Doosjevol Kersen, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Snacks/Andere: Softijs. meer...
|
|
2799 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, crosstrainer thuis - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
socrates56's Gewicht Geschiedenis
|