Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2019
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2177 kcal
|
Vet: 142,76g | Eiwit: 95,27g | Kolhy: 127,29g.
Ontbijt: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Milbona Belegen Kaas, Pindakaas, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd. Diner: Remia Knoflooksaus, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Glenfell Kebab Rundvlees , Bram Ladage Patat. Snacks/Andere: AH Pittige Gehaktballetjes, Cornetto Classico (60g), Delicata Puur Chocolade 85%, Geroosterde Pinda's (Ongezouten), Pepsi Max, Bifi Bifi. meer...
|
|
2968 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, TV Kijken - 8 uren, Autorijden - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 3 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|