|
Sinds ik best veel ben afgevallen slaap ik minder, vroeger was ik na 12 uur slaap nog doodmoe en nu slaap ik max 7 uurtjes iedere dag rond 530 uitgerust wakker. Dan maar vroeg sporten 745 op de hardloop band weer 5 kilometer gemaakt, douchen laatste boodschappen gehaald en chilllll. En tis nog niet eens 10 uur 🤣🤣🤣🤣🤣 Vroeger kwam ik er voor 11en niet eens uit 🤔
|
2177 kcal
|
Vet: 142,76g | Eiwit: 95,27g | Kolhy: 127,29g.
Ontbijt: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Milbona Belegen Kaas, Pindakaas, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd. Diner: Remia Knoflooksaus, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Glenfell Kebab Rundvlees , Bram Ladage Patat. Snacks/Andere: AH Pittige Gehaktballetjes, Cornetto Classico (60g), Delicata Puur Chocolade 85%, Geroosterde Pinda's (Ongezouten), Pepsi Max, Bifi Bifi. meer...
|
|
2968 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, TV Kijken - 8 uren, Autorijden - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 3 uren en 40 minuten. meer...
|
|
 Reacties
khd/suikers laten je slapen
10 aug 19 door lid: bontehond88
|
Dat blijft idd 🤣🤣🤣 als we hier samen een dag los gaan liggen we ook voor pampus op de bank, koolhydraten coma noemen wij het haha.
10 aug 19 door lid: Gerrika G
|
10 aug 19 door lid: Gerrika G
|
0530 uitgerust wakker? Whow!
Wij worden rond zevenen gewekt door onze jongste en dat is me net te vroeg...wij gaan overigens wel laat naar bed (na twaalven).
10 aug 19 door lid: DanielleVS76
|
10 aug 19 door lid: Rommeltjes
|
Fijn he, Ik slaap ook veel minder, veel energieker en slaap veel beter!
10 aug 19 door lid: Lost68
|
Heerlijk lost ik hou ervan!
Daniëlle dit is waarschijnlijk ook omdat mijn zoon (Nu 12 adhd) mij een groot deel van zn leven al zo vroeg mogelijk uit bed trommelde soms wel om 400 😒, nu slaapt hij uit maar ik kan het niet meer. En ik lig er ook eerder in dan jullie ik ben om 2200 kapot 🤣🤣🤣🤣
10 aug 19 door lid: Gerrika G
|
Ik lig er ook eerder in meestal, rond elf. Komt ook omdat ik nu de alcohol laat staan 🍷. Ik slaap ook heerlijk nu, geen gewoel en gedraai meer. Maar echt wel tot 7 of 8 uur hoor. Voorheen ging ik om 1 uur ongeveer naar bed en sliep zo tot 9.30. Maar Gerrika, ik vind 5.30 wel héél vroeg hoor, vooral s winters dan is t nog zo donker.
10 aug 19 door lid: Wien67
|
Wien ik hoop eigenlijk als het 's ochtends donkerder wordt dat ik dan ook weer langer slaap, nu is t om 530 ook nog niet echt licht maar goed wakker is wakker dus hop koffie en dan kan ik nog ff rustig zitten voor mijn stuiterbal om 800 of 830 ook eens zn nest uit komt 🤣🤣🤣🤣
10 aug 19 door lid: Gerrika G
|
Fijn dat je je zo lekker fit voelt! Heerlijk toch! Sinds ik de alcohol en sigaretten laat staan slaap ik ook beter. Koffie drink ik nu ook al een tijdje niet misschien speelt dat ook mee. Soms vind ik mezelf wel een duffe muts maar ik voel me er wel 100000x beter bij.
10 aug 19 door lid: madelonwijhe
|
Fijn dat je je zo lekker fit voelt! Heerlijk toch! Sinds ik de alcohol en sigaretten laat staan slaap ik ook beter. Koffie drink ik nu ook al een tijdje niet misschien speelt dat ook mee. Soms vind ik mezelf wel een duffe muts maar ik voel me er wel 100000x beter bij.
10 aug 19 door lid: madelonwijhe
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|