Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2019
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 51,25g | Eiwit: 93,39g | Kolhy: 163,72g.
Ontbijt: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Lunch: Maki Komkommer, Coop Komijnekaas 20+, Magere Kwark, Magere Kwark, Volkoren Brood. Diner: Lasagne met Vlees. Snacks/Andere: Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. meer...
|
|
2855 kcal
|
Activiteit:
Werken - 9 uren, Pilates - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TheFutureIsNow's Gewicht Geschiedenis
|