|
Vet% 25,7. Spier% 32,8
Weegschaal is van slag. Meten meer mensen een veel lager ver% bij warm weer?
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2395 kcal
|
Vet: 113,69g | Eiwit: 109,35g | Kolhy: 154,36g.
Ontbijt: Bulkpowders Pure Whey Protein, Vers Geperst Sinaasappelsap, Chiazaad, Milsani Skyr, Griekse Yoghurt, Pruimen, Campina Volle Melk. Lunch: Rosé, Mayonaise, Johma Huzarensalade, Huzarensalade, Kalfslapje, Bruine Boterham. Diner: Zwarte Olijven, Groene Paprika, AH Romaine Sla, Zwarte Olijven, Groene Paprika, AH Romaine Sla, Chardonnay, Rode Tafelwijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Olijfolie Traditioneel, Lamskotelet. Snacks/Andere: Bospeen, AH Excellent Spaanse Longaniza, Conservas Ibericos Chorizo Iberico, Walnoten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|