|
Vandaag voor t eerst onder de 82 kg gedoken... maar ik vermoed dat ik morgen weer zwaarder zal zijn. niks erg verder.. dat zijn letterlijk de ups en de downs... gewoon erg fijn om te weten dat alle moeite die ik er voor doe vruchten afwerpen
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 68,52g | Eiwit: 80,87g | Kolhy: 121,10g.
Ontbijt: Zaanse Mayonaise, Frieten, Margarine, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Kadetje. Lunch: Milbona Extra Belegen Kaas. Diner: Maggi Jus Naturel, Hertog Dame Blanche , Wieckse Wieckse Witte 0,0%, AH Gebakken Spekjes, All Seasons Gemengde Sla, AH Kogelbiefstuk. Snacks/Andere: Wieckse Witte. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|