|
Nou vandaag na twee weken, hard proberen af te vallen, is er dan eindelijk resultaat! Het afvallen zelf was erg frustrerend de afgelopen twee weken, omdat ik eerst juist aan kwam in plaats van afviel. Ik heb dan ook niet ingevoerd wat de weegschaal eerder aangaf. En ook al is het maar een halve kilo vanaf mijn startgewicht, dit is een begin en al een hele mijlpaal voor mij!
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2298 kcal
|
Vet: 136,78g | Eiwit: 77,14g | Kolhy: 188,73g.
Ontbijt: Jumbo Boterhamworst. Lunch: Gekookt Ei, Chocolade Croissant. Diner: ERU Cheddar, Wiener Schnitzel. Snacks/Andere: Enkhuizer Jodekoek, OLA Cornetto Classico, Jumbo Boterhamworst, Koetjesreep Koetjesreep Mini, Doritos Nacho Cheese, Koetjesreep Koetjesreep Mini, Enkhuizer Jodekoek. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|