Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2019
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 39,39g | Eiwit: 67,62g | Kolhy: 232,78g.
Ontbijt: Aldi Rozijnenbrood, Koffie met Melk. Lunch: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Aldi Rozijnenbrood. Diner: Yoghurt (Halfvol), Rode Uien, Uien, Knoflook, Komkommer (met Schil), Tonijn in Olie (uit Blik), AH Trostomaten, Honing, Azijn, AH Ijsbergsla, Courgette, AH Balsamico Azijn . Snacks/Andere: Jumbo Sinaasappel Drink, AH Croissant Choc Praline. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
weer een beetje aangekomen... hmmm.. zou dit t zogenaamde plateau effect zijn? Ben volgens mij best braaf geweest.. getrained.. niet gesnoept etc etc
23 jul 19 door lid: socrates56
|
Met deze warmte houd je lichaam meer vocht vast 👍
23 jul 19 door lid: alina632
|
23 jul 19 door lid: Rommeltjes
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
socrates56's Gewicht Geschiedenis
|