|
Jammer genoeg weer iets omhoog, maar had dat ook wel een beetje verwacht. waarschijnlijk blijf ik nu weer een poosje schommelen.
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2069 kcal
|
Vet: 82,35g | Eiwit: 85,56g | Kolhy: 222,17g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Chocolade, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Brinta Brinta, Aardbeien, Melk (Halfvol), AH Blauwe Bessen. Lunch: Beemster Brandnetelkaas, AH Filet Americain Naturel, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Korenlanders Licht Meerzaden Rond, Campina Karnemelk, Plus Halvarine, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Diner: Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, AH Champignons, AH Spinazie Vers, AH Basic Tomatenblokjes, Rundergehakt, Grand'Italia Lasagne Verdi, Rosé. Snacks/Andere: Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|