|
Gisteren moreel, vandaag echt door de volgende kilogrens. En de volgende, dan duik ik de zestigers in. Verheug me er nu al op. Dat is een jaar of 6 geleden, dat ik daar verkeerde....
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 59,05g | Eiwit: 50,28g | Kolhy: 128,64g.
Ontbijt: De Ruijter Hagelslag, AH Zeezoutboter, Jumbo Volkoren Broodjes. Lunch: Côte D'or Chocolade Melk met Gekarameliseerde Amandelen. Diner: Jumbo Zilvervliesrijst , Conimex Woksaus Five Spice Kruidig, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Jumbo Varkensfiletlapjes. Snacks/Andere: Milka Peanut Caramel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|