Kapodas's Logboek, 17 jul 19

En elke dag geeft je een heel misvormd beeld waar je geen waarheid uit kan halen. Zoals al duizenden keren hier geroepen is. Je lichaam schommelt elke dag, elk uur, elke minuut dus wat verwacht je nu 

Ik hoor ook van iedereen dat dagelijks wegen niet goed is omdat het geen reëel beeld geeft, maar voor mij weekt het wel goed, het geeft me ritme en discipline. Belangrijk is denk ik wel om niet in de stress te schieten van de schommelingen. Maar ook hier wordt er dagelijks het “uitlekgewicht” gemeten (zo noemen mijn man en ik dat), en dat geeft me een heerlijk gevoel van controle. Dus vooral doen wat bij je past. Het is niet slecht. Je gewicht hangt niet af van hoe vaak je weegt, maar van wat je uiteindelijk in je mond stopt. 

Dagelijks wegen is helemaal niet slecht. Ieder persoon is nou eenmaal anders, en heeft andere behoeftes. Zolang je maar incalculeerd dat schommelingen normaal zijn. En je alleen naar de dalende lijn kijkt. Kun je best dagelijks wegen. Dat het slecht zou zijn is allang achterhaald. Doe gewoon waar je je goed bij voelt, dat is uiteindelijk altijd het beste. Succes! 

Ik zelf vind het het heel nuttig om iedere dag te wegen. Mij geeft het inzicht in hoe m'n lijf reageert in wat ik er instop en eruit gaat. Ik leer(de) zo de schommelingen interpreteren. Dat geeft me controle. En kan op tijd bijsturen, want dat heb ik er ook van geleerd. Als ik een tijd niet zou wegen weet ik dus ook niet wat er aan de hand is en dan ga ik dus niet een week zitten afwachten tot het mogelijk te laat is. Deze methode zal niet voor iedereen werken, maar doe gewoon waar je jezelf het lekkerst bij voelt!