|
Не могу никак наедать на усановленные ккал. Реально не знаю откуда... ем на меньшее кол-во значительно. Вина всему что я просыпаюсь поздно пока каникулы.. не могу режим никак привести в порядок. даже со снотворным не получается.
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 45 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 43,68g | Eiwit: 107,52g | Kolhy: 192,27g.
Ontbijt: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Світоч Класичний Чорний Шоколад, Чай с Лимоном, Банановые Панкейки, Персики, Нектарин. Diner: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Масло Подсолнечное, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей. Snacks/Andere: Нектарин, Гармония Творог Мгарский Нежирный. meer...
|
|
3003 kcal
|
Activiteit:
велосипед и дорожка - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|