Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2019
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2946 kcal
|
Vet: 84,88g | Eiwit: 196,47g | Kolhy: 370,77g.
Ontbijt: Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Lunch: Skinless Chicken Breast. Diner: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, The Cookie Dough Cafe Chocolate Chip, 2% Fat Milk, PBfit Peanut Butter Powder , Kellogg's Rice Krispies, The Cookie Dough Cafe Chocolate Chip. Snacks/Andere: 2% Fat Milk, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Syrup, Dairy Queen Peanut Butter Bash. meer...
|
|
3359 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Stilstaan - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Schaatsen - 16 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Diablo's Gewicht Geschiedenis
|