|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.1, -0.2, 0) kg
Gewicht = (13.1, 53.3, 2.8) kg
Verdeling = (19.0, 77.0, 4.0) %
Vocht = 57.4%
Normale meting. Ik kruip langzaam weer naar de 68’ers. In ieder geval gewicht terug op dat van maandag, maar nu met betere vet en spier waarden.
Van het doel om eerder naar bed te gaan komt echt helemaal niks terecht. Ik heb geen idee hoe ik mezelf zover kan krijgen om al om 22 uur het licht uit te doen. Het lijkt wel hopeloos. ‘s ochtends bij het opstaan rond 6:00 uur voel ik wel waarom, maar ‘s avonds ben ik dat gevoel al weer kwijt.
Het lijkt trouwens toch zo dat ik niet meer genoeg kan slapen, hoe lang ik ook uitslaap in de weekends, ik voel me al maanden niet meer echt helemaal uitgerust als ik opsta.
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1768 kcal
|
Vet: 38,98g | Eiwit: 111,34g | Kolhy: 239,29g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Kaas, White Bread , Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: AH Watermeloen, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Valess Vega Schnitzel, AH Sperziebonen Gebroken , Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Je duizeligheid helemaal weg?
10 jul 19 door lid: bontehond88
|
Als je niet uitgerust bent als je opstaat, heb je al eens met je huisarts besproken dat ze even wat dingetjes (zoals schildklier, bloedarmoede, vitamientjes enzo) onderzoeken?
10 jul 19 door lid: CorineJN
|
Nee, niet helemaal. Inmiddels weet ik eigenlijk niet goed meer if ik het nou als duizeligheid moet omschrijven. Het is misschien beter omschreven als een soort trekken van mijn gezichtspieren en een raar gevoel achter mijn ogen en voorhoofd. Ook denk ik er soms een tijdje niet meer aan als een soort gewenning. Maar als ik er weer bewust er aan denk dan merk ik dat het er nog steeds is. Wat dat betreft ben ik nog verder dan ergens in jan/feb toen ik dit van het ene op het andere moment kreeg.
10 jul 19 door lid: wvdzwart
|
Mijn bloed is twee maanden geleden nog vrij volledig onderzocht. Toen was alles nog goed. Zelfs beter als de keer daarvoor. Mijn vermoeidheid komt denk ik door systematisch nu al lange tijd te kort slapen. En daarnaast gewoon teveel stress aan mijn hoofd. Maar inmiddels is het wel zo dat ik vaak niet eens meer mijn vrije tijd naar mijn zin invul. Ik heb dan achteraf constant het gevoel alsof ik helemaal geen vrije tijd meer heb, omdat ik voor mezelf zo weinig uitvoer. Wel maak ik natuurlijk nog elke dag minimaal mijn 14000 stappen en 60 trappen op mijn FitBit. Daar wordt niet echt meer moe van, en kost niet eens zo heel veel tijd. Maar ik wil wel in beweging blijven. Misschien moet ik toch maar eens weer gaan proberen hard te lopen. Misschien beweeg ik wel, maar niet intensief genoeg om fit te blijven...
10 jul 19 door lid: wvdzwart
|
Wow! 60 trappen per dag! Topper😃
10 jul 19 door lid: Zonnetje inhuis
|
Ja, ik heb daar pas geleden ook nog een badge van gehaald met mijn FitBit. Die zal ik eens opzoeken.
11 jul 19 door lid: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|