|
Zal ik de 64 nog halen zaterdag? Dan drie weken vakantie dan mag ik de touwtjes wat laten fieren.
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
678 kcal
|
Vet: 17,59g | Eiwit: 33,08g | Kolhy: 94,37g.
Ontbijt: Water, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Quaker Cruesli 4 Noten. Lunch: AH Ovengebakken Achterham, Jumbo Magere Drinkyoghurt Limoen, AH Basic Volkoren Brood, Becel Light. Snacks/Andere: Nectarines, Koffie met Melk, AH Watermeloen. meer...
|
|
2415 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Yoga - 1 uur, Stofzuigen - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten, TV Kijken - 2 uren, Afwassen - 20 minuten, Koken - 15 minuten, Douchen - 15 minuten, breien, haken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fennajh's Gewicht Geschiedenis
|