Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2019
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 49,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 72,65g | Eiwit: 66,06g | Kolhy: 92,50g.
Lunch: AH Kaki, Sukrin Fibersirup Clear, Quaker Crunchy Mix-Up, Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Diner: Zanetti Parmigiano Reggiano, Koolraaptagliatelle Spinazie, Paturain en Kalkoen. Snacks/Andere: Damhert Choco Toffee, Céréal Chocolade Melk Stevia. meer...
|
|
1775 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 18 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
 Reacties
Wauw, gaat hard! Hoe krijg je dat voor elkaar?
03 jul 19 door lid: Senna88
|
Aantal dagen 500cal onder mn verbruik te blijven. Vaker gedaan en ging toen niet zo snel. Dit keer geluk qua vocht en hormonen denk ik.
03 jul 19 door lid: bontehond88
|
Gaaf! Super voor je! Houd vol 💪
03 jul 19 door lid: Senna88
|
03 jul 19 door lid: Yoo69
|
03 jul 19 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|