|
⭕️Wat een mooi rond getal deze week:-42.0 kg ♥️
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 42 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
799 kcal
|
Vet: 57,55g | Eiwit: 41,15g | Kolhy: 23,29g.
Diner: AH Avocado, Komkommer, AH Rode Uien, AH Kerrie Mayonaise, AH Snack Tomaatjes , AH Zeekraal, Basilicum, Surimi, Suiker, Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Wauw😳 Van harte gefeliciteerd!
01 jul 19 door lid: keto_danny
|
01 jul 19 door lid: annemiek rembil
|
01 jul 19 door lid: D3N1S3.
|
Zo superknap! Gefeliciteerd!
01 jul 19 door lid: Senna88
|
Ik heb vandaag ook de stap gezet om me aan te melden bij een nieuwe sportschool 🏋🏻♀️ Woensdagochtend ga ik voor een intakegesprek en een proefles. Zooooo geen zin in 🥴
Ik wilde vanmiddag bijna van die gebakken dikke koeken meenemen bij Appie met macadamianoten en spijs 🤦🏻♀️
Megavet en mega slecht idee, maar het was toch nog ontzettend moeilijk om mezelf er vanaf te houden. Drie keer langs de bak gelopen om het uiteindelijk niet te doen pffffff. Typisch gedrag van mij als ik ergens tegenop zie. Als ik daar toch nog eens vanaf kon komen. Nou goed eerst maar weer de sportschool hobbel nemen. First things first 💪🏻
01 jul 19 door lid: Faat68
|
goed gedaan (de lokroep van die koeken tóch negeren). Mag ik vragen waarom je naar de sportschool gaat als je er nu al zo tegenop ziet? is het dan niet slimmer iets te zoeken wat beter bij je past?
01 jul 19 door lid: mo.mo3
|
Tuurlijk mag je dat vragen. Ik hou gewoon niet van sporten. That’s it. Ik zie er als een berg tegenop en ga altijd met tegenzin. Maar ik voel me na het sporten altijd top, verder voel ik me in het dagelijks leven geestelijk sterker en stabieler als ik sport en het lijnen gaat me zelfs makkelijker af. Mijn lichaam gaat er ook nog eens mooier uitzien door spieropbouw en mijn conditie gaat vooruit. Je zou denken genoeg reden om sporten wel leuk te vinden, maar nee helaas blijf ik hangen in het gevoel van het is omdat het moet. En van alle sporten die ik ken vind ik fitness en aquarobics het leukst. Aquarobics heb ik 7 jaar gedaan. En fitness alles bij elkaar ook al een paar jaar. Dus ik heb het echt wel een kans gegeven 😉
02 jul 19 door lid: Faat68
|
Ik houd ook echt niet van sport maar ben ook jarenlang om alle redenen die jij noemt trouw naar de sportschool gegaan. Altijd met tegenzin heen, mezelf gedwongen mijn schema af te maken en dan inderdaad wel weer trots en voldaan naar huis, maar sinds begin dit jaar stond het binnen sporten in een ruimte vol (soms ook stinkende) mensen me zo tegen dat ik dacht: wat doe ik hier, ik wil dit écht niet. Nu ga ik elke dag maar een flinke wandeling maken , lekker in de frisse lucht. Wat krachttraining betreft moet ik mijzelf nog steeds aanleren dat dat ook een dagelijkse gewoonte wordt, dat lukt nog niet helemaal.😱
Dapper dat jij wel weer naar de sportschool gaat hoor !👍🏻
03 jul 19 door lid: mo.mo3
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Faat68's Gewicht Geschiedenis
|