|
Oké. Dit is het startpunt. Valt me nog mee, want eerder deze week stond er telkens een 4 na de 6. Mijn eerste doel: 63 kg wegen voordat mijn vakantie start. Dat is over 2 weken, op 5 juli. Let's do this again!
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1016 kcal
|
Vet: 24,25g | Eiwit: 40,89g | Kolhy: 155,08g.
Ontbijt: Cottage Cheese, Wasa Zuurdesem Rogge. Lunch: Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Havermout. Diner: Mora Vegetarische Kroketten, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), CêlaVita Oma's Opbak Aardappeltjes. Snacks/Andere: OLA Festini Peer, AH Hollandse Aardbeien, Alpro Amandelmelk Ongezoet. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|