|
Oké, dat gaat lekker zo!!!
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 43,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 31,61g | Eiwit: 70,30g | Kolhy: 141,98g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Radijs, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, AH Gerookte Kipfiletreepjes. Diner: Castello Danablu, LU Cracotte, Président Crème de Brie, Johma Surimi Krab Salade. Snacks/Andere: AH Doosjevol Kersen, AH Wilde Perziken, Muscat, OLA Raket Ijsje, AH Multivitamine Oranje Vruchten. meer...
|
|
2725 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 15 minuten, Zitten - 5 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Samsung Health - 0 minuten, Slapen - 9 uren, Stofzuigen - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|